中老年

• 中年人运动养生 雾霾天气该如何锻炼

  连续的雾霾天，可急坏了每天锻炼的齐大妈。天气好的时候，齐大妈可是名符其实的运动达人，每天早晨1小时的广场舞，晚上1小时的健步走，一个字“爽”。可这倒霉的雾霾天，让齐大妈……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：雾霾天气 怎么健身 中老年 健身方法
• 老人健身 推荐太极舒筋功

  舒筋功是太极拳法中一个重要的基础，无论太极、形意、八卦，对筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的训练，都极为重视。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：中老年 健身 太极
• 鼻炎怎么治疗效果好 老年人怎么护理

  大家在生活当中，需要注意一些疾病，比如是鼻炎，老年人患上鼻炎之后，危害性很大，在冬季容易复发，同时还会造成头痛，严重的危害到了患者的生活。平时需要注意自我护理方法，老年鼻炎患者自我护理方法都有哪些？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：鼻炎 中老年 头疼 护理
• 中老年养心吃什么？ 6种日常美食是天然“护心丹”

  不少中老年人的心脏都不太好，很多人都会去购买一些护心的保健品。然而，现在的保健品市场鱼龙混杂，产品良莠不齐。其实，一些日常美食也是养护心脏的好选择，是强大而安全的“护心丹”。下面，让我为大家介绍呵护心脏的6种日常食物。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：中老年 养心 营养
• 中老年男性高血压饮食指南

  患上高血压该怎么办呢?这是广大高血压患者十分关心的问题，尤其是中老年男性。一旦患上高血压，会严重危害你的身心健康。因此，中老年男性高血压学会科学饮食，下面就一起来看看中……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：中老年 男性 高血压 饮食 指南
• 选择适合自己的中老年奶粉

  随着社会的发展与进步，我国人口已逐渐步入老龄化的行列，中老年人已占我国总人口数的一半。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：中老年 奶粉
• 老人不应经常性抖腿

  很多人生活中都有“抖腿”的习惯，这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养，被人们避讳和反感。但凡事都有两面，对于老年人来说，抖腿却能促进血液循环，对养生大有裨益，建议更多的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：中老年 抖腿