亚健康
秋季七大养生措施 全面对抗亚健康健康是每个人都希望一直拥有的财富，越来越多的人都在努力追求的。然而，随着生活节奏的加快，人们把大部分的精力都投入到生活当中了，于是便忽略了健康。导致亚健康肆虐，侵蚀着……...
发布日期：2015-12-17 标签：秋季 保健 对抗 亚健康 措施
远离亚健康三个运动 慢跑跑出好骨骼现在亚健康问题严重，特别是职场女性，成职业女性身体处于亚健康状态，明显的标志就是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等问题。专家提醒女性亚健康人群，要想远离亚健康，就要积极运……...
发布日期：2015-12-17 标签：远离 亚健康 常做 三个运动 最有效
中医按摩改善亚健康当今，亚健康越来越受到人们的关注，而亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法，逐渐改善人体……...
发布日期：2015-12-17 标签：按压 三大 穴位 让你 远离 亚健康 当今
一分钟运动 可甩开亚健康亚健康，其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。……...
发布日期：2015-12-17 标签：一分钟 运动 让你 走出 亚健康 其实
经常看电脑辐射大 9种食物助你抵御辐射侵袭常常感到头昏脑胀，眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛，皮肤晦暗没有光泽、头发毛躁、身体抵抗力越来越弱，记忆力衰退……您绝对无法想象原因就出在”计算机”上，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。白领天天对着电脑手机，接受辐射的时间太长。这样不健康的生活方式使得白领慢慢走进亚健康状态。那么，白领应该怎么抗辐射呢？……...
发布日期：2015-12-17 标签：辐射 疲劳 腰酸 亚健康 西红柿
上班族如何摆脱亚健康困扰上班族最大的共同点就是运动少、坐的多。长时间久坐不动会导致身体免疫力下降，还容易患上肩颈和腰椎方面的疾病，影响身体健康。所以白领们务必要做好保健工作。每天上下班的时候……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 保健 如何 摆脱 亚健康
办公室健康微运动 让白领摆脱亚健康白领们平均每天要待在办公室8个小时，每天常坐不动很容易让亚健康找上你，很多白领都会抱怨，每天工作那么累，哪还有什么时间去运动健身呢?不要烦恼，其实在办公室也可以做微运动……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 运动 养生 摆脱 亚健康
白领亚健康食疗法 要改善饮食习惯平时上班族的工作时间长，工作压力大，再加上不规律和不合理的饮食习惯，让亚健康缠上了上班族，对付亚健康药补不如食补，不妨多多改善自己的饮食习惯，让自己有充足的营养来调整，也……...
发布日期：2015-12-17 标签：上班族 亚健康 的 食 疗方 【 导读 】 平时
失眠困扰白领一族 六招提高睡眠质量身处职场中的女性们大多存在压力大睡眠不好的情况，而睡眠不足往往会导致皮肤变差、身体疲倦、状态低迷，这时很多人会选择用护肤品和保健品来应对，但大部分时候却是治标不治本。那么……...
发布日期：2015-12-17 标签：怎样不失眠 睡眠质量 亚健康 失眠怎么办
九种减压方式 让OL轻松每一天每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为……...
发布日期：2015-12-17 标签：减压方式 亚健康 白领减压