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减肥误区你知道多少亲们是不是常听说“晚上睡前两小时内吃东西会长胖”吗?生活中究竟还有多少减肥误区在影响着我们每天的生活?对减肥误区你知道多少呢?今天小编将一一为亲们解答，帮亲们揭开众多减肥真相……...
发布日期：2015-12-17 标签：有 多少 减肥 误区 影 响着 你的 生活 您常
属于自己的健身部落 该怎么寻找我们生来就是运动天才，只要找到属于自己的部落.健身卡总是躺在抽屉里睡大觉?你有健身卡吗?你用过几次?为什么不用?……...
发布日期：2015-12-17 标签：教你 寻找 你的 健身 部落 我们 生来 就是
你的身体状况 可通过俯卧撑来反应自然的衰老导致神经和肌肉功能的退化。从20到70岁，人的体能会减少30%，但是有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗从而让剩余的肌肉更加有力。……...
发布日期：2015-12-17 标签：俯卧撑 可以 反应 你的 身体 状况 健康 人做
健身增肌怎么做 营养早餐来帮你当你要增加肌肉块时，真正最重要的“进食”其实是你在临睡前还有几分清醒时所服用的补剂套餐。这是因为你不想丢失那珍贵的准备鸡蛋或燕麦粥的几分钟，而这比消化这些东西的时间要少得……...
发布日期：2015-12-17 标签：营养 早餐 让 你的 肌肉 只 增 不减 当 你要
拉丁舞可健身有美感“拉丁”通常是指体育舞蹈中的拉丁舞，而体育舞蹈包括两大舞系——摩登舞(华尔兹、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹、探戈)和拉丁舞(伦巴、恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞)。拉丁舞来源……...
发布日期：2015-12-17 标签：拉丁舞 让 你的 生活 多姿多彩 【 导读 】
为何健身呈现零效果现在在健身房看到胖子的几率，比在马路上还要高，这没道理啊，运动不是可以减肥吗?为什么效果总是不如预期?一般人常有错误的观念，以为只要动就会瘦，其实不然，运动要达到一定的……...
发布日期：2015-12-17 标签：为何 你的 健身 amp ldquo 零 效果 rdquo 现 在在
无氧运动不助于减肥很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来?正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧!原因一：强度太大运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效……...
发布日期：2015-12-17 标签：令 你的 运动 不 减肥 大 困惑 很多 人有
萝卜腿怎么办 健身操可消除你有没有受到萝卜腿的困扰，在炎热的夏季大部分的姑娘都穿起了短裙热裤，你是不是会因为自己的小腿曲线不够好还继续穿长裤?那么怎么做才能改善自己的小腿曲线呢?今天小编就来给大……...
发布日期：2015-12-17 标签：减去 你的 萝卜 腿 的 健身操 形成 原因
六种夫妻生活满足你的欲望 新技能赶紧get!无论你是22岁，还是52岁，下面的这些浪漫手段定会成为你性爱历史上的里程碑，立刻把它们当作不可不试的性爱宝典吧!教你是如何在床第间满足自己的浪漫情欲。1、午夜醒来，半醒半梦的性爱在你迷迷糊糊，情欲欲罢还休时候的性爱所带来的刺激，是清醒时的三倍，它会让你觉得如临仙境。2、给你性爱加点料虽然大多数人只是在电影里见过，你还是应该尝试一下在身上涂满巧克力或者奶油的性爱，那种略带零乱的感觉反而会让你更兴奋。3、先说我爱你在他对你下手之前，先对他说我爱你。副标题4、在最脆弱的一刻让他看到你一起去医院看病。这也许听起来...
发布日期：2015-12-17 标签：六种 夫妻 生活 满足 你的 欲望 新技能 新
眉毛长这样竟然会短命 你的眉毛是这样的吗在我们生活中人的眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛;反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。你想知道短命的眉毛长成什么样吗?长这六种眉毛的人会短命，下面就一起来看看吧……...
发布日期：2015-12-17 标签：眉毛 长 这样 竟然会 短命 你的 是 的 吗 在