健康法则

• 为您介绍春季养生保健12条健康法则

  1、不要吃掉在地上的食物在地上的食物也许会有很多细菌，但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了，因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。2、离感冒的人远点除非你有肺部疾病或哮喘，和感冒的人在一起没什么大碍的。但记住和感冒的人接触后用肥皂和温水洗手，因为感冒细菌会通过接触传染。3、每晚保持八小时的睡眠很多人都保持每晚八小时的睡眠，但是每个人都是不同的，有数据显示七小时的睡眠也更加长寿。只要保持第二天精力充沛就可以了。4、每天吃吃五份果蔬没有研究表明这个分量是最完美的，研究只是...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 养生保健 健康法则