健身功效

• 五款微运动锻炼全身 让你足不出户也能健身

  所谓微运动，即动作幅度不大，可利用零碎时间开展的运动。它通过“化零为整”，与大量运动时产生的效果是一致的。也可以令运动者在足不出户情况下，全身得到锻炼。微运动是现代人最佳……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：健身运动 微运动 健身功效