八段锦

• 夏季运动养生 八段锦的功效和练习方法

  八段锦是古代传统功法之一，能使躯体四肢的运动与调心、调息相结合，具有动作简单易行，效果显著的特点。自隋、唐以来，深受我国人民的喜爱。八段锦养生运动是夏季一种不错的养生方……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：八段锦 八段锦功效 八段锦练习方法
• 气功八段锦养生功效 消除疲劳除去心火

  气功是保健养生的一个方法，气功的功法有很多，八段锦就是气功功法之一，动作比较的简单，深受健身朋友们的喜欢，那么这套功法为什么叫做八段锦呢?八段锦又有哪些保健养生的功效呢?来……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：气功养生 八段锦 养生功效