六个动作

• 简单六动作甩掉水桶腰 随时随地缩小腹

  如何减肚子是很多白领迫切要解决的问题，因为白领每天大部分时间都在办公室度过，每天平均坐八个小时，加上少运动，导致腰部越来越宽，衣服越穿越大，水桶腰困扰着很多女性朋友，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：如何减肚子 最有效 六个动作 简单有效
• 冬季六个简单瑜伽动作 让你预防疾病神清气爽

  冬天天气寒冷，很多人都不愿意出门，更别说出门锻炼了，这个时候在家练瑜伽就成为了首选，既可以锻炼身体，预防疾病，又回避了室外的严寒。什么样的健身瑜伽适合我们做呢?这里有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季运动 瑜伽 六个动作 神清气爽 预防疾病
• 最适合冬季瑜伽动作 简单易学神清气爽

  冬天户外温度太低，很多人不愿意外出锻炼身体。这个时候在家练瑜伽就成为了首选，既可以锻炼身体，预防疾病，又回避了室外的严寒。什么样的健身瑜伽适合我们做呢?这里有6个简单的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季运动 最适合 练瑜伽 六个动作