准备

• 老人登山做好三准备 保护身体不受伤害

  老人登山既修养身心，又能开阔视野，亲近自然，使身体得到锻炼。秋高气爽，与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身，不过登山应采取一些措施以保护好自己不受伤害。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动 养生 老人 登山 准备 保护 身体
• 健身的五个准备事项

  “工欲善其事，必先利其器”，无论spinning教练，还是健身爱好者，都可以拥有下列“行头”。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：健身 的 5个 准备 事项 “ 工欲善其事
• 夏季健身也需做准备 注意事项还须知

  准备活动，俗称“热身”，炎炎夏季，每天待着都很热，健身前还用做准备活动吗?今天我们一起聊聊夏季健身的准备活动。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 健身 准备 活动 需 注意 在 这个 春末