天天养生

• 使用10种炒菜技巧 有效提高膳食质量

  食物烹调和加工时营养素的损失虽不能完全避免，但以下一些措施有利于提高膳食质量。1、加醋：很多维生素怕碱而不怕酸，醋可保护食物中的维生素，使之少受氧化破坏。凉拌蔬菜或烹制鱼……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：炒菜技巧 膳食质量 天天养生 养生保健 酵母发酵 养生小技巧
• 八白领简单运动 帮远离办公室污染

  在不影响你的工作的时候不如在办公室给自己来个健身活动吧。不仅可以远离办公室的污染源还可以提高自己的工作效率，增强自己的身体健康。一.脸部工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领运动 健身活动 养生保健 天天养生 撮股道