太极入门

• 练太极有口诀帮你 更快速入门

  太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极口诀 太极入门 快速入门
• 太极拳八字要诀简释 带你轻松入太极门

  打太极拳，是中老年人喜爱且又十分相宜的一项健身运动，太极要练，我们在练的时候一定要记住并理解太极的八字要诀慢、松、柔、刚、圆、匀、静、轻。慢行云流水，外形缓慢……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极简释 太极要诀 太极入门