太极是一项很好的健身方法,练习太极最多的人是老年人,经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多,防止骨质疏松、增强心脏功能等,练习太极讲究很多,那么太极练习有哪……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 太极练习方法 太极禁忌一个习拳者练半年以上(以每日练l小时计),如果只是停留在丰富了生活休闲内容,而于健康方面并没明显变化(如某些慢性病没有得到控制,精神面貌没有改观),这种情况的出现显然是练……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 太极误区 太极禁忌 保健养生方法