太极调养

• 太极的健身保健功效 可增强身体机能

  在不少学校里太极也是一项必修的课程，因为练习太极拳能强身健体，还有一个重要的作用就是有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体一些方面的机能。是一项很好的健身运动。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极养生 太极调养 太极健身
• 如何排除杂念 太极养生八卦掌安定心神

  传统养生功法中的五禽戏、八段锦、十二段锦、太极拳、八卦掌等，均属于动功导引的范围之内。向大家介绍并推荐八卦掌的习练方法，希望大家坚持练习，就能身心愉悦，强健安泰。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极养生 太极调养 太极健身
• 练太极拳注意事项 切忌运动量过大

  练太极拳时呼吸较深，动作缓慢而柔和，既能增加脑动脉内的血流量和供氧量，也能有效地改善脑神经细胞的营养，还可使植物性神经系统活动紊乱得到调整和改善。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极养生 太极调养 太极注意事项
• 太极的疗养功效 修心养性强身健体

  修身养性的方法可以根据个人的洗好来进行，小编这里推荐太极和瑜伽两种方法。太极从古流传至今取之精华是非常理想的方法，而瑜伽健身已经成为新时尚。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极健身 太极调养 太极养生
• 老人太极拳的健身功效 养生保健内外调和

  中医学认为太极拳根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：“意气为君骨肉臣”。还要长期锻炼，持之以恒，从而起到强身健体的作用。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极养生 太极调养 太极健身 养生运动
• 打太极拳的养生功效 有效治疗慢性病

  早餐在公园随处可见打太极的人群，但是很多人却不知道,练太极拳的好处具体是什么,只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示,练太极拳的好处涵盖两个方面,即生理效益和精神效益。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极养生 太极调养 太极健身 打太极好处
• 太极的养生作用 疏通经络调和气血

  太极是中国思想史上的重要概念，初见于《易传》：“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象生八卦。”与八卦有着非常密切的联系。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极养生 太极调养 太极健身