如何长寿
13种推拿方法助你长寿 揉眼皮按太阳穴长寿一直热门话题，那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法，今天小编就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿，下面就一起来看看吧。1、旋眼睛端坐，两眼……...
发布日期：2015-12-17 标签：保健养生 如何长寿 长寿推拿方法
按摩这些穴位助长寿 揉眼皮明目磨鼻背通气人人都想要长寿，他们通过饮食、运动等方式来达到目的。我国自古都崇尚中医，中医在我国有着悠久的历史，那么在中医上他们是如何长寿的呢?今天小编就带你了解一下中医的长寿之道……...
发布日期：2015-12-17 标签：穴位养生 如何长寿 按摩穴位
男性如何长寿 8大建议让男人延年益寿男人比女人短命?这可不是一句诅咒。因为男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性;男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染……...
发布日期：2015-12-17 标签：男性 养生 保健 如何长寿 八大建议
日常如何长寿 牢记4省帮你省出长命百岁健康是革命的本钱，养好身体才是至关重要的。健康就像一座宝矿，若毫无节制地开采，会让它过早山穷水尽;反之，将其护在手心，勤俭节省，就可能获得长寿人生。建议从日常生活中的以下方面，努力做到一个省字。从嘴里省控饭量。最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示，全国18岁以上成人超重率高达30.1%。为应对这一趋势，我提倡，在美味前学会控制、省下饭量，做到每餐七分饱，即感觉胃里还没满，但对食物的热情已下降，进食速度明显变慢，若把食物撤走，很快就会忘记吃东西。专心吃饭、细嚼慢咽、少吃精白米面、多吃...
发布日期：2015-12-17 标签：养生心得 养生小常识 如何长寿
老人常做18个动作可长寿 拍手捏腋窝伸懒腰长寿是很多人的愿望，尤其是老年人，如何长寿是老年人养生关注的重点话题，那么如何长寿呢?日常一些小动作能够帮助老人养生，有些还有延长寿命的功效，所以老人一定不能错过。老人常……...
发布日期：2015-12-17 标签：中老年保健 如何长寿 长寿秘诀
老人健康长寿五件事 多吃红黄绿白黑食物老人健康是最受关注的，如何才能拥有健康身体呢?其实，只要掌握合理的生活定律，就能基本保障健康生活。多位权威专家，从饮食、运动、心理等方面总结出一套“老年生活定律”，方便我……...
发布日期：2015-12-17 标签：老人养生 如何长寿 长寿方法
做到八件事多活十年 要多吃鱼少吃糖一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。那么怎么做能长寿呢?最近专家总结……...
发布日期：2015-12-17 标签：养生心得 养生小常识 如何长寿 长寿秘诀
养成十个好习惯受益一生 用牙线剔牙人们都希望自己能够长寿，而纵观那些长寿老人们都有一套自己的养生方法，这些养生方法都是一些日常好习惯，下面就为大家介绍10个养生健康好习惯，让你受益一生。1、把大自然带进屋内……...
发布日期：2015-12-17 标签：养生心得 养生小常识 如何长寿