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• 夏季瓷汤勺可刮痧治病

  夏天比较适合刮痧，如果你得了中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛等毛病，通过刮痧手法的刺激，有很好的散热、祛瘀、活血、通经络和排毒的作用。“工具可用刮……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瓷 汤勺 刮痧 治病 夏天 比较 适合 如果
• 腹部有赘肉怎么办 四种运动可终结

  如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：腹部 赘肉 杀手 被杀 的 原因 如果 你 一直
• 健身时三种方法 教你炼出特色肌肉

  如果没有新颖的创造的性的训练方法，就不会有特色的训练效果。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：如何 锻炼 出 有特色 的 肌肉 3方法 如果
• 懒人健身 床上也能健身瘦腰腹

  如果忙得没时间运动，没关系，临睡前你总该有时间了吧。下面这套床上腰腹减肥健身法，可以一试。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：床上 也能 腰腹 减肥 做 健身 如果 忙得 没
• 十招健美操练出美臀

  如果你不是天生丽质，但又非常希望拥有美丽的臀型，那不妨加入我们的“美臀俱乐部”，做一套行之有效的美臀操。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：十招 美臀 健美操 如果 你 不是 天生丽质
• 肌肉锻炼勿超过三天

  健身如果“三天打渔，两天晒网”，效果会大打折扣，尤其在练肌肉时，更要严格掌握健身频率。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：肌肉 锻炼 间隔 不可 超过 三天 健身 如果 “
• 懒男人也需要健身 八个健身小建议

  如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身房浪费你宝贵的时间，那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的八条建议……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：送给 懒 男人 八个 健身 建议 如果 你 属于