山药
刮油清肠最强效的食物 洋葱玉米山药一个都少不了营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。《生命时报》记者采访北大第一医院营养部主任孙孟里时，他向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。……...
发布日期：2015-12-17 标签：清肠 油腻 降脂 玉米 山药
冬季降脂清肠吃什么好？荐八款进补不会胖的美食冬季进补多数会选择一些肉汤，因此人们难免会担心自己肠道油腻、身体发胖等问题，如果这时适当吃些降脂清肠的食物，就可以不用担心类似的事情发生了。……...
发布日期：2015-12-17 标签：降脂 清肠 玉米 海藻 芹菜 山药
冬吃山药滋养补虚 推荐最好吃的山药做法山药的做法有哪些？新鲜的山药清甜可口，熬汤炒菜都非常好吃，而且对身体有很多滋养作用，它富含丰富的淀粉和蛋白质，具有很好的补脾养胃、润肺生津、补肾的作用，不同的烹饪方法也可以带来不同的养生功效，下面就为大家介绍几种山药养生又好吃的吃法。……...
发布日期：2015-12-17 标签：山药 滋养 补虚 做法
长寿秘诀是什么？百岁老人常吃15种食物现在有很多营养品打着“长生不老”的旗号，其实并没有什么效果。如果想要长寿，就要吃可以防治疾病的食物，这样才是从根本上调节身体机能，达到长寿的目的。下面小编推荐几种百岁老人推荐的食物。……...
发布日期：2015-12-17 标签：长寿 多酚氧化酶 山药 莲藕 矿物质
山药怎么吃最补肾 推荐4款山药补肾的食谱山药是常见的药食同源的食物，它最显著的功效就是补肾固精。山药的吃法有很多种，比如炒山药、清蒸山药等等。山药的营养成分很高，对我们的身体健康有很多好处。下面小编为大家推荐山药最补肾的吃法及食谱，一起来看看吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：山药 补肾 食物 营养价值 煲山药粥
脾胃不好喝什么汤？润胃治脾的鸡汤学起来脾胃不好是上班族最常见的职业病，所以在日常养生中要注意在饮食上进行脾胃的调理。那么白领脾胃不好喝什么汤好呢？……...
发布日期：2015-12-17 标签：脾胃 鸡汤 山药 羊肉
山药食疗 告别心血管疾病山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。山药的食用方法有多种，可来看看具体做法。……...
发布日期：2015-12-17 标签：山药 食疗 心血管疾病 高血压 肝火上炎
冬季吃山药好处有哪些 山药的4种食疗方推荐山药是我们生活中常见的一种食物，其营养价值非常高。在寒冷的冬季，它是需要进补最佳的食物。在冬季的时候吃山药对于身体更有滋补喝防病的效果。冬天吃山药的好处有哪些？下面为大家介绍冬季吃山药的具体好处，供大家了解。……...
发布日期：2015-12-17 标签：冬季 养生 山药 好处 营养价值 补血
冬季想要健脾补肾 这4个食物你吃了吗？冬季的时候许多人可能会出现畏寒、手脚发冷等情形，这可能是由于脾和肾不好导致的。冬季许多人都会通过饮食的方法来帮助健脾补肾，冬季想要健脾补肾吃什么好呢？下面小编就为你推荐几款冬季健脾补肾食疗方，赶紧做起来吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：冬季 养生 健脾补肾 食物 山药 萝卜
胃寒虚弱者怎么过冬 荐四种食物帮你暖胃现在的人们十个人有九个人有胃不好的情况。为什么会这样呢?和不健康的饮食，生活方式有着密不可分的关系。现在人们生活节奏比较快，有的时候忙于工作吃饭不及时，或是吃进去的东西比较凉而且还不好消化，等等的这些小问题时间长了就会对胃部刺激，造成肠胃疾病。胃寒的人很多，这样的人群不要吃一些过冷的食物，要合理的搭配饮食才健康。那么如何做好饮食保健呢?……...
发布日期：2015-12-17 标签：胃寒 虚弱 枸杞 山药