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• 花样俯卧撑练出肌肉

  俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行，做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：花样 俯卧撑 塑 帅气 肌肉 男 是最