打太极好处

• 掌握五个原则 轻松学打太极

  说到打太极，很多人都看着简单但自己学习的时候就怎么也学不会。其实太极拳没有那么难，掌握这几个原则就可以了。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，她结合古代引导术和吐纳术，吸收了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说，以技击动作为主要内容，以套路运动为基本运动形式。太极拳的动作要领与仿生学、力学原理等紧密相连，尤其是太极拳的劲力，要求在太极拳圆的运动规律引导下，做到由内向外，圆活柔顺，内外合一。下面就太极拳与物理学原理的结合做一下浅析。一、力的三要素在太极拳中的应用力的三要素就是力的大小、方向...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：打太极原则 怎么学打太极 力的三要素 打太极应用 牛顿第三定律 打太极好处 中医太极养生
• 打太极拳的养生功效 有效治疗慢性病

  早餐在公园随处可见打太极的人群，但是很多人却不知道,练太极拳的好处具体是什么,只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示,练太极拳的好处涵盖两个方面,即生理效益和精神效益。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极养生 太极调养 太极健身 打太极好处