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• 太极拳可明显改善睡眠质量

  太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。一起来看看吧。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极拳 可 明显 改善 睡眠 质量 来源 养生
• 打太极拳有利于治疗肾炎

  太极拳是中老年人常常用来锻炼的户外运动，那么打太极拳能治肾炎吗?接下来就让我们一起来探讨一下吧!体育锻炼往往被肾病患者所摒弃，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：打 太极拳 有利于 治疗 肾炎 来源 养生 发布
• 练好太极拳关键要会“松”

  太极拳是最适合中老年健身养生的运动，太极天天走，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐。练好太极拳的关键是什么呢？是松，就是要学会放下。提这个松字，我学……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：练好 太极拳 关键 要 会 “ 松 ” 来源 养生
• 太极拳的十三要义

  一、虚领顶劲。虚领非实领也。以意达到并非著实用力也。顶劲者，神贯于顶也。用力则顶必硬，血气不能流通。以意达到于顶，头额正直，则精神自能提起。而血气亦流畅矣。二、……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极拳 的 十三 要义 来源 养生 发布 时间 一