白领
美容护肤窍门 白领出差如何保养皮肤女性在职场扮演越来越重要的位置，出差已经变成现代都市女性的家常便饭，但是忙碌的空中飞人，尤其是女性，会因为地域环境、气候的变化，以及身体的适应发生变化而使肌肤变得十分干……...
发布日期：2015-12-17 标签：美容 护肤 小窍门 白领
专属办公室瘦身方法 坐着也能简单瘦身白领们每天大部分时间都在办公室里度过，每天一坐就是八个小时，这样长期下去就会发现腰围越来越粗，以前的小蛮腰消失的无影无踪了，想去健身运动又没有时间，那么，有没有办法可……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 养生 减肥 坐着 轻松 瘦身
4个妙招帮白领甩掉大肥臀很多白领都在苦恼一个问题，因为在办公室“常坐不起”，致使臀部赘肉越来越多，小蛮腰也“跻身”为水桶腰，这可愁坏白领们，白领如何甩掉可恶的“大肥臀”，保持好身材呢?今天小编教……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 保健 妙招 甩掉 肥臀
白领怎样快速瘦腹 2个简单方法打造小蛮腰现在很多白领每天的大部分时间都是待在办公室里，这样不久之后，白领们就要开始发愁了，小蛮腰不见了，看着肚子上的肥肉是不是很苦恼，该怎么甩掉这些万恶的肥肉呢?今天小编教大家……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 养生 减肥 瘦腹 方法
办公室瑜伽五个招式 有效缓解白领慢性病白领久坐电脑旁，容易引发一些常见的慢性疾病，比如鼠标手、下肢静脉曲张、肩周炎、干眼症等等，适当的做一些瑜伽运动是可以缓解这些慢性病的，办公室瑜伽解决久坐病仅需五招。一、基本呼吸法瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起;然后放松下颌、呼气、同时放松胸部，肚子渐渐下去。呼气...
发布日期：2015-12-17 标签：办公室 瑜伽 五个 招式 有效 缓解 白领
白领十个减肥瑜伽动作 帮你轻松瘦全身现在大多数都是在办公室办公，平均每天待在办公室八个小时以上，这样长期坐着，很少运动，不仅使身材变形，也不利于健康，所以白领们可要抽出时间来动一动，这样才能保持健康的身……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 瘦全身 瑜伽动作
最适合白领的瘦身瑜伽 高效燃脂瘦出小蛮腰由于白领久坐办公室，身体容易囤积脂肪，腰上的肥肉一层又一层，白领该如何甩掉可恶的水桶腰呢?想要瘦身，白领可以做哪些瑜伽呢?下面小编给大家介绍5式适合白领的瘦身瑜伽，一起来……...
发布日期：2015-12-17 标签：最适合 白领 瘦身瑜伽
盘点最适合白领运动白领每天大部分时间都是在办公室度过，缺少运动，长久坐着，而且很多白领一到周末就宅在家里，不愿意出门，这样长期下来对身体的伤害很大。白领不管再忙都要抽空出来运动运动，这……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 养生 最适合 白领 健身
在办公室也能健身 专属白领男士的健身体操现在人们的生活和工作都很忙碌，特别是上班族，每天平均8个小时都是在办公室里度过，这样一来，连健身的时间都没有了，导致体质越来越差，没有时间去健身房健身怎么办？其实在办……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 养生 白领 男性 健身操
白领男士的健身体操给不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失，一个充……...
发布日期：2015-12-17 标签：专为 白领 男士 打造 的 健身 体操 给 不良