白领养生方法

• 白领养生方法 十个小妙招帮白领减轻压力

  白领们上班时压力是非常大的，你知道白领们下班后该如何减压放松吗?今天小编就为大家推荐一些适合白领们夏季养生的方法，来帮助白领们下班后减轻压力，让白领们能够得到放松!1、静坐……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领养生 白领养生方法 如何减压
• 上班族晚上跑步警惕 五个事项要牢记

  现在很多上班族由于白天要工作，没时间锻炼，所以把锻炼放到了晚上，但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的。接下来跟大家一起来探讨下关于早晨空腹跑步和晚上跑步的注意问题，爱好运动的上班族可要细细了解了。早上空腹跑步害处多尽管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。这也是人们常常推荐通过运动而减肥的原因之...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领保健 白领养生方法
• 如何远离电脑辐射 找准6个方法强力抗辐射

  如何远离电脑辐射?随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。不要担心了，现在为大家介绍抗电脑辐射的6种好办法。你知道计算机的辐射量是多少吗?1、键盘1000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕218V/m4、主机170V/m。电脑辐射伤害最大在键盘所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心电脑辐射与女性健康如今，职业女性大量进入管理、商业、金融、邮电、服务等机构与电脑打交道，据有关资料，电脑***作...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领养生 白领养生方法 如何远离辐射
• 白领养生方法有哪些 午休要这样睡才健康

  白领养生是白领最关注的话题，白领每天大部分时间都在办公室度过，久坐加上运动少，导致亚健康找上门，身体出现一些不适感，那么该如何摆脱这些不适感呢?午休也是很重要的，到了中午……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领养生 白领养生方法 如何午休