秋季养生吃什么

• 秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少

  秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。那么秋季吃什么补身呢?事实上，真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日四大名补。莲子。莲子有很好的滋补作用，古人认为它享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食疗养生 秋季养生 秋季养生吃什么
• 秋天养生吃什么? 七款美食绝不能错过

  秋天养生吃什么?进入秋季，天气凉爽，是个养生进补的好时节，不少人都在考虑一个问题，那就是秋季养生吃什么!秋季的饮食一点都不能马虎，下面为您介绍秋天养生饮食的七个“第一”，秋……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生吃什么 秋季养生食谱
• 秋季多吃六种时令蔬菜 山药益心安神冬瓜润肺

  现在秋意越来越浓，凉意嗖嗖，这个时候也适合进补滋养身体，秋季进补多喝点汤水无疑是最佳选择，那么哪些蔬菜煲汤最有效呢?下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜，煲汤功效齐……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生吃什么 秋季养生蔬菜
• 土豆养胃山药安神 秋季必吃这六种蔬菜

  秋风凉爽，这个时候是最适合进补的时节，除了喝汤喝粥进补之外，秋季一些时令蔬菜也是绝佳的选择，下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜，一起来看看。一、海带海带含褐藻胶……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生吃什么 秋季养生蔬菜
• 秋季养生饮食十要点 多喝汤多吃蜜多喝水

  进入秋季，天气干燥，这个时候饮食要有所调整，那么秋季饮食要注意什么呢?秋季养生饮食首先要多喝水，粥、汤这些温食也要适当食用。多吃蜂蜜、鱼、茶、秋果对缓解秋燥有好处，还要注……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季饮食小常识 秋季养生吃什么
• 秋季养生吃什么 七款中药汤养阴防燥

  进入秋季，天气渐渐转凉，雨量减少，空气湿度相对降低，气候干燥。秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：中医药膳养生 秋季养生吃什么 秋季中药汤