粗粮

• 哪些人不宜吃粗粮 吃粗粮有什么好处

  现在注重养生的人越来越多选择吃粗粮，粗粮可以帮助我们调理身体的健康状况。但是由于粗粮自身的属性，不是人人都适合吃的。那么，哪些人不宜吃粗粮呢？吃粗粮有什么好处呢？下面就让小编告诉你哪些人不宜吃粗粮。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：粗粮 营养 健康 人群 好处
• 吃东西可不要错过了 这8种难吃食物其实很养人

  人们常常有种奇怪的想法，好吃的东西一般不健康，味道不那么美味的食物却更能养生。但我们很多时候都很抗拒，殊不知，这类食物对我们的身体健康、延年益寿有很大的帮助。到底是哪些食物有这么神奇的功效呢？让我们一起来看下吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：粗粮 苦味 榴莲 高脂
• 粗粮虽有营养 但6类人群千万不能吃

  粗粮是很健康的食物，也是我们生活中少不了的，但是值得注意的是，有几类人不能多吃粗粮，下面就来看看凤凰健康给大家的介绍。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：粗粮 营养
• 吃什么可以缓解便秘 推荐6种粗粮

  便秘是一种很常见的肠道疾病，会影响人们的身体健康。专家称，便秘可以多吃粗粮，可以缓解便秘现象。那么，有哪些粗粮可以缓解便秘呢？下面跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：便秘 粗粮 体虚 大米 小米 玉米 苡米 大麦 小麦
• 孕妇冬季慎进补 四大原则防上火 五种食物温补不上火

  冬季又是个滋补的季节，特别是家里人对孕妈妈更是格外照顾，觉得冬季要给她们进补，但是孕妇冬季还是要慎进补预防上火。下面一起了解下孕妇冬季进补该吃些什么？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：孕妇 胎儿 进补 上火 粗粮 清凉解毒 葡萄干 神经发育
• 女性经期吃什么好 注意哪些问题

  在经期里，女性要多注意补充各种营养。因为，在这个时候女性的各种营养都较为缺乏。女性经期会有各方面的不适症状，也更需要各种营养的补充。女性经期该如何来补充营养？吃什么食物好呢？就让中华养生网为大家介绍吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：经期 营养元素 豆类 坚果 粗粮 蛋白质 奶制品 蟹 田螺 海带
• 七种人不能吃粗粮 胃肠功能差的人

  “多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但是科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。吃粗粮也是有禁忌的，不是所有人都能吃，下面就一起来看看哪些……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生禁忌 七种人 不能吃 粗粮
• 粗粮吃多会伤身 哪些人不适合吃粗粮

  粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：哪些人 不能吃 粗粮