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• 春季皮肤过敏者怎么办 外出应做好的准备

  春季皮肤过敏者外出应做的准备：从生活中保护自己的皮肤。在日常生活中，我们一定要学会调理自己的身体，保护自己的皮肤。多喝水，防止皮肤因缺水而干燥。少饮酒与咖啡等含有刺激元……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季 皮肤 过敏 者 怎么办 外出 应做 好的
• 工作太忙没空健身 休息日健身反倒无益

  健身者一星期的前5天大多是在办公室里坐着的，基本没有运动，身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼，反而打破已经形成的生理和机体平衡，其后果恐怕比不……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：休息日 健身 反 而对 身体健康 无益 者
• 20分钟塑造迷人胸肌

  对多数健美练习者而言，胸肌比其他部位响应更快，更容易练习。这主要因为胸肌是由白肌纤维组成的。这种肌肉的特点是收缩速度快，无氧糖酵解能力强。换句话说，它们很容易“泵起”……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：20分钟 塑造 性感 胸肌 对 多数 健美 练习 者
• 练习瑜伽的8个注意事项

  瑜伽是很多女性都会选择的健身项目，那么瑜伽练习的时候，你知道有哪些事情一定要注意吗?我们现在就来了解下。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽 练习 者 不可 不注意 的 8个 事项