膳食质量

• 使用10种炒菜技巧 有效提高膳食质量

  食物烹调和加工时营养素的损失虽不能完全避免，但以下一些措施有利于提高膳食质量。1、加醋：很多维生素怕碱而不怕酸，醋可保护食物中的维生素，使之少受氧化破坏。凉拌蔬菜或烹制鱼……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：炒菜技巧 膳食质量 天天养生 养生保健 酵母发酵 养生小技巧