俯卧撑是最常见的健身动作之一,随时随地都可以轻易的进行,做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用,还能做出很多花样,收到意想不到的健身效果。……...
发布日期:2015-12-17 标签:花样 俯卧撑 塑 帅气 肌肉 男 是最健身器的花样、功能越来越多,这让许多人在选购时感到眼花缭乱,不同的健身器材有哪些功能呢?哪种才是适合自己呢?为此,记者进行了采访。……...
发布日期:2015-12-17 标签:教你 选款 合适 的 健身器 花样 、跳绳是一种有氧运动,能够消耗身体内多余的脂肪,跳绳不仅能增强身体协调力,而且能锻炼耐力。尽管人们常常认为这是低端运动,但跳绳确实是最方便的全身运动项目。……...
发布日期:2015-12-17 标签:花样 跳绳 有效 减 脂肪 【 导读 】 是