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  • 便秘怎么办?学会三招轻松摆脱便秘烦恼便秘怎么办?学会三招轻松摆脱便秘烦恼

    便秘怎么办,你还在想到喝什么肠清茶,通便茶吗?快停下来吧,因为那不能从根本上解决便秘。只是暂时而已。对于便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取纤维素是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分,8杯更好。虽然各种液体都有效,但最好的选择还是水。快来看看今天的内容吧。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:便秘 纤维 马桶 绿豆