B族维生素

• 为了生个健康宝宝 准妈妈吃什么好

  孩子对于每个家庭都是“至尊宝”，孩子的健康基础都是妈妈在怀孕时给予的，所以在怀孕期间孕妇需要科学合理的膳食。那么，孕妇吃什么食物好呢？下面小编给大家介绍孕妇适合吃的蔬菜。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：孕妇 食物 保养 韭菜 铁性贫血 维生素C B族维生素 散血止痛
• 秋冬季这些水果煮着吃更营养健康

  天凉后，如果继续生吃瓜果，容易引发各种胃肠疾病，不少肠胃弱的人，尤其老人、孩子。到了寒冷季节都不愿意吃冰凉的生果，但是身体需要营养丰富水果的滋润。下面小编为大家推荐几款水果煮着吃更营养健康。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋冬季 煮水果 脾胃阳气 B族维生素 蒸制
• 这样做做菜会把食物营养都丢失了！你知道吗

  日常生活中，大多数人都会炒菜做饭，很多主妇更是精通。但是关于一些烹饪技巧很多人却未必做得正确，有些炒菜恶习是有损健康的。做菜中不注意这些习惯，就会在不知不觉中让我们的食物大打折扣。哪些做菜习惯会破坏食物营养呢？下面跟小编一起去看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食物 营养 浪费 B族维生素 矿物质 油温 调料 白醋