上火并不是夏季的专利,其实在寒冷的秋冬季节人体更容易出现上火的情况。冬季虽然适合进补,但是补得过度了就会出现的上火的症状,什么嗓子疼、皮肤干,那么怎么才能避免这些状况……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季养生 冬季进补 预防上火 方法根据体质和现时的身体情况,选择进补方案,即“因人施补”。坚持虚则补之,适可而止,因时补益,因人补益。顾护脾胃。一、冬季气候特点及养生原则1、冬季时间的计算及气候特点*初冬……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季进补 冬季养生小常识 冬季养生食谱冬季是进补最佳时节。冬天到了,“进补”成为人们最关注的话题,对于“管住嘴”的糖尿病患者,冬季是否也适宜进补呢?下面就来看看糖尿病人进补需要注意哪些事情。……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季进补 糖尿病人 进补 注意事项初冬是进补的好时机,最适合吃一些益气的食物调理身体。此时气候寒冷,气血失调的人,特别畏寒怕冷,女性与老年人在初冬季节都应该吃一些补气血的食物。那么,初冬吃什么补气血呢?一……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季进补 吃什么补气血 补气血的中药中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚,故在中医临床上一般是气血双补(或称为气两虚、气血不足)。俗话说,药补不如食补,气血不足……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季进补 补气血 吃什么 药膳合理的药膳其实对于人们的身体有着很好的滋补作用的,尤其是在冬季的时候,外面的天气寒冷,人们身体很容易受到寒气的侵袭,所以,在冬季养生的时候,可以适当的进行一些药膳滋补……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季养生 冬季进补 滋补肝肾 药膳中医认为,“脾胃为后天之本”,若是脾胃消化功能不好,所吃的补品不仅不能消化,反会增加胃肠负担,造成消化不良,所以在进补之前,应先调理脾胃,如病后胃肠功能低下者,可先喝……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季进补 补虚 健脾 药膳冬季是一年四季最佳进补的一个季节。天气越来越冷,还没有做好冬补的人们也不要急,趁着天寒,以药膳入食,滋补效果也是很好的喔!那么冬季进补的药膳有哪些呢?冬季吃哪些食物可以……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季养生 冬季进补 吃什么正值冬季进补时节,冬季进补首选人才才,人参是滋补药中的佳品,它甘、苦、微温,大补元气、补肺健脾、生津止渴、益气宁神。但中医早就提出过人参可以杀人的告诫,我们在使用时仍……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季进补 人参 服用禁忌我们都知道鸡汤是非常温补的食物,寒冷的冬天喝一碗热热的鸡汤,美味又补充身体所需营养,可是再好的食物也是有食用禁忌的哦,鸡汤的食用禁忌就是并不是所有人都能和哦,快来看看……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季进补 进补误区 五类人 不能喝 鸡汤