很多人都觉得瑜伽只是一种温和轻柔的练习,算不上是可以减肥的运动。但实际上,通过练习瑜伽确实可以帮你塑造并保持自己想要的身材。下面这套瑜伽练习包括10个现代瑜伽的经典核心动作……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥招式如何瘦腰和肚子?腰部和肚子上的赘肉一直是困扰上班族的很大原因,由于长期坐着,腰部和肚子就渐渐的越来越大,身材变样,老公变心也随之而来,姐妹们千万不可掉于轻心呀,今天,小编……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽减肥 如何瘦腰和肚子瑜珈减肥现已成为一种时尚,只要是选择减肥方法之前也许都会想到瑜珈。瑜伽减肥越来越受到欢迎,那么瑜伽减肥招式有哪些呢?下面教大家几个瑜伽减肥招式,轻松月瘦10斤,一起来看看吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥招式如何瘦腿最快最有效?女性对自己的身材要求是很严格的,不仅要有纤腰美臀,还要有修长美腿,只不过大家都知道下半身是最难瘦的呢,那么想要拥有修长美腿该怎么做呢?哪些瑜伽动作能帮助……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽减肥 瘦腿瑜伽减肥瑜伽现在已经演变成一种新颖的减肥方式,很多白领放假时都会在家练习居家减肥瑜伽,不仅可以健身话可以起到瘦身的作用。接下来,小编为大家带来八个瑜伽体式,让你在家练习也能瘦……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥招式不管你是因为曾经练过短跑,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,让肌肉更加纤长,同时还可以翘臀和拉伸韧带。……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽减肥 如何瘦腿最快最有效手臂上的赘肉最让人烦恼了,走路经常晃动,岂不是很尴尬。那么该如何瘦手臂最快最有效呢?今天教给大家4组很简单的瑜伽动作,专门针对瘦手臂,赶紧来学学吧。【雕塑手臂耐肌力】简易……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽减肥 如何瘦手臂最快最有效瑜伽越来越受到人们的欢迎,特别是女性群体,更喜欢练习瑜伽,瑜伽能修身养性,瑜伽的种类也很多,这次介绍一套瘦身效果明显的瑜伽动作,而且还有一个好消息,这是躺着就能轻松进行的……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽减肥 床上瑜伽动作 减肚子 瘦背现在瑜伽越来越受欢迎,瑜伽可以帮助我们修身养性,很多MM们因身体肥胖而烦脑,这个时候不妨练练瑜伽,今天小编将要介绍的是14个瑜伽减肥招式,简单易学,让你轻松练出苗条身材,下面……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥效果怎么样 瑜伽减如何减肚子上的赘肉?新妈妈们产后4个月就要开始做身材恢复计划了,那么产后四个月怎么样瘦肚子最快呢?下面小编为您介绍产后四个月怎么样瘦肚子最快,看看吧。1、梨式平直仰卧,腿并拢……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽减肥 减肚子瑜伽