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白领养生必看 揭秘办公室六大索命场景职业女性每天几乎所有时间都待在办公室里，这样长时间会养成一些坏习惯，这些坏习惯会给你的身体带来难以想象的伤害，下面小编为白领们揭秘办公室6大索命场景，白领们可要注意了!……...
发布日期：2015-12-17 标签：揭秘 白领 养生
十种白领养生方法 帮你扫清身体健康障碍上班族们大多数人都长时间呆在办公室，空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。可是小编今天就会给大家支招，即使是在人多的办公室里，也照样可以进行养生之道……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 身体 养生 方法
白领必须要学会如何调节疲惫我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 如何 调节 疲惫
白领养生妙招 用午休来放松锻炼网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些白领一族很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 养生 锻炼
加班族心理健康11招养护法每个职场人士都避免不了加班，长时间加班会影响到加班族的心理健康，我们必须重视!今天小编给大家支支招，加班中养护心理健康，看这11招!……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 保健 心理健康 11招 方法
职场女性养生 怎么远离眩晕症白领一族往往是一坐就是好几个小时，面对着电脑，长期保持一个姿势，这样颈椎非常容易受伤。所以白领在工作的时候应该要保持好正确的姿势，坐着的时候要让臀部充分的接触到椅子表面，……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 眩晕症
上班族如何带饭更健康不少白领都是上班带饭族，把爱心便当放入微波炉一热，数分钟便可享用。不过，上班带饭族在方便的同时，也有可能为健康带来一些风险。现在小编就教上班族如何带饭才是最健康的，一起来……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 养生 如何 带饭 更健康
白领常揉腹好处多 可提高消化功能白领经常坐在办公室中，加之工作忙碌，很多人消化功能都不是很好，而按摩对于消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患，具有良好的治疗作用。……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 揉腹 消化
白领女性经常腰痛 帮你揪出六大元凶长期久坐的上班族因为每天都坐在电脑前，久坐少动，不良生活方式，使很多人出现腰疼、颈椎病的症状。小编认为腰痛受姿势的影响很大，因此要了解腰痛的原因及应对策略，才能预防或……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 女性 腰痛 原因 对策
白领夏季养生 一日三餐保健法白领工作太忙碌，没有时间去健身房运动保健，那么就该在饮食上多下点功夫，这样能起到很好的保健效果，一日三餐很重要，一日三餐已经是我们习以为常的事情，但是三餐应该吃什么，有哪……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 保健 饮食