太极的练习方法有哪些?太极现在越来越受到欢迎,特别是老年人,人们现在一般练的都是陈氏太极拳,陈氏太极拳经过近百年的发展演变,派生了杨、吴、武、孙四大流派。下面就带大家一起……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 陈氏太极 丹阳功 练习方法二十四式太极拳也成为简化太极拳,是新中国成立后推行的简易太极拳,二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面是对于二十四式太极拳的特点与动作要领的叙述,一起来看看。二十四式……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 二十四太极拳 动作要领太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。武当内家拳,是一……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 太极拳 武当太极拳 动作要领有些外行的人认为太极拳形态飘拂,不注重底盘基本功,其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨,所以熟悉太极拳基本功练习方法对于太极拳很有必要,下面就一起来了解一下太极拳基本……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 太极拳 基本功 练习方法太极的养生功效有哪些?太极拳是我国人民的一种强身健体的运动形式,是中华民族宝贵的文化遗产。太极推崇以柔制刚,四两拨千斤打败对手,太极拳的动作柔和,功夫可以步步深入,男……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 太极养生功效如今人们越来越重视保健养生,加强日常的保健对身体健康很有好处,运动健身是一个不错的选择,太极拳是运动形式的一种,深受老年人朋友的欢迎,那么练习太极拳有哪些功效呢?下面我们……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 太极拳 养生功效 练习方法在中国武术界有句传言,“文有太极安天下,武有八极定乾坤”,足以见得八极拳在中国拳术的重要地位。八极拳中的六大开更是其中的奥秘之处,八极拳六大开的动作要领更是八极拳的精髓,……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 八极拳 动作要领杨式太极拳又称作杨氏太极拳,是太极拳的一个知名的流派,据传是由杨露禅所建立,下面是杨式太极拳42式口令,精辟的记录了杨氏太极拳的奥秘之处,一起来看看吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 杨氏太极拳 练习方法太极拳是一种很好的养生方法,随着人们养生意识的提升,很多人也都加入到了太极拳健身的行列,那么如何才能收获更好的养生功效,获取更好的健身效果呢?如何练好太极拳呢?以下为大家介……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 如何 练习太极拳 练习方法太极拳的手法多种多样,而太极拳的起源更是众说纷纷,下面为大家介绍下武当太极拳28式手法,大家可以根据说明以及动作要领学习下。第一式:预备式姿势:面南直立,自然中正,全身放……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极养生 太极拳 武当太极拳手法