太极拳是中华文化的瑰宝之一,它不但能强身健体,还可以修身养性,是广大中老年人非常喜爱的运动。那么最为一个初学者应该注意些什么呢?下面就跟小编一起来看看太极拳初学者必须……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极拳 教程 初学者 必须 遵守 5点原则不管是练习舞蹈、武术之类的,都会有它们的自己的一些注意事项需要注意,那么在练习24式简化太极拳时需要注意什么呢?下面小编就来为大家介绍一下关于24式简化太极拳的注意事项,同……...
发布日期:2015-12-17 标签:简化 太极拳 练习 注意事项太极的推手姿势有哪些?推手是检验太极拳功底的一种重要方式,推手中有5个重要的姿势,即挽花、挤、推手、捋和花步。这5种推手法成熟之后,在技击中会起到很大的作用。下面跟小编……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极拳 五种 推手姿势中医学认为,时常打太极拳之所以健身,是因为此项运动能畅通经络,培补正气。当太极拳练到一定程度后,便产生腹鸣、指麻等体内行气现象,再坚持练习,到一定功夫便可通任、督、带……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极拳 主要 健身作用随着我们的生活条件越来越好,人们对于健康养生的需求也越来越大。太极拳对于的强身健体功能大家都知道的,对于某些疾病的预防以及治疗,太极拳也有其独特的功效,比如说慢性前列……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极拳 治疗 前列腺炎 祛病从传统中医角度来看,练太极拳之所以能取得祛病延年效益,其根本原因,就是经常练太极拳,可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气,使人的生命力得以旺盛,从而取得使病者康……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动 养生 太极拳 好处 调理 肩周炎现如今患有肾病的人越来越多,体育锻炼往往被肾病患者所"摒弃",认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。……...
发布日期:2015-12-17 标签:练习 太极拳 有助于 治疗 肾炎 【 导读 】太极拳是最适合中老年健身养生的运动,太极天天走,活到九十九,它会使人们的生活变得更加健康快乐。培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,今天我们就来看看什么样的环境……...
发布日期:2015-12-17 标签:打 太极拳 养生 需 要找 对 环境 【 导读 】很多人喜爱太极拳,每天都在练习太极拳,靠它来强身健体也好,养生休心也罢,补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法,动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,……...
发布日期:2015-12-17 标签:补肾 养生 太极拳 功法补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法,动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,可有“补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右”之功用。……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极拳 补肾 功法 是 名家