立秋养生
立秋如何养生 这些小常识你必须知道立秋如何养生?立秋节气到来，预示着季节开始变更，在这个时候，季节交替气温变化比较大湿度会增加，食物特别容易发霉生变，影响着我们的健康生活。那么立秋如何养生呢?我们的日常饮食……...
发布日期：2015-12-17 标签：节气养生 立秋养生 立秋如何养生 立秋养生小常
立秋进补谨记八个禁忌 忌无病乱补忌以药代食立秋是秋季的第一个节气，立秋到来，天气变得凉爽了许多，这个时候也是进补的大好时节，但是立秋进补也要多加讲究，那么立秋养生进补要注意哪些呢?进补有哪些禁忌呢?下面就来了解一下立秋养生进补的八大禁忌。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码...
发布日期：2015-12-17 标签：节气养生 立秋养生 立秋进补禁忌
2015年立秋是几月几日 立秋是什么意思立秋，是二十四节气中的第13个节气，秋就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有落一叶而知秋的成语。那么大家知道2014年立秋是几月几日几点吗?下面就跟小……...
发布日期：2015-12-17 标签：节气养生 立秋养生 2015年立秋是几月几日
立秋有贴秋膘的习俗 这三类人不适合贴秋膘北方立秋有贴秋膘的习俗，但贴秋膘并非人人皆宜，那么什么人不适合贴秋膘呢?立秋真的适合进补吗?下面小编为您介绍什么人不适合贴秋膘，想要立秋进补的人可要留意了!立秋有贴秋膘的习俗立秋，北方有贴秋膘一说，相传清代人们在立秋这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。体重减轻叫苦夏，属于消耗多了。瘦了就需要补。膘多指牲畜的肥肉，补膘当然就需要吃肉啦。因此，立秋这一天，普通百姓家要吃炖肉，讲究一点的人家要吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。贴秋膘的说法来自生活水平较低的时代。那时人们食物...
发布日期：2015-12-17 标签：节气养生 立秋养生 贴秋膘
立秋节气如何养生 养肺为先预防着凉立秋是秋季的第一个节气，天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，秋是指庄稼成熟的时期，立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。立秋到来意味炎热的夏天即将过去，……...
发布日期：2015-12-17 标签：节气养生 立秋养生 立秋如何养生
立秋为什么要吃茄子 茄子的吃法有讲究立秋为什么要吃茄子?民间有立夏栽茄子，立秋吃茄子的说法，所以立秋习俗吃茄子，但具体立秋为什么要吃茄子，你了解吗?今天小编为您介绍。立秋为什么要吃茄子?立秋时节有咬秋的风俗，虽然一般都是以咬玉米、西瓜等为主，但也有些地区吃茄子。民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。虽然立秋后气候凉爽，但是秋老虎绝对不会歇着。所以对付秋老虎，要食用一些清热祛暑的食物，比如茄子。中医认为，茄子味甘性寒，无毒，入脾、胃、大肠经，具有清热止血，...
发布日期：2015-12-17 标签：节气养生 立秋养生 立秋为什么要吃茄子
立秋养生小常识 9个字告诉你立秋如何养生明天就是我国的传统节气之一立秋，虽然从立秋开始，天气将会慢慢变低，但是我们还是不能忽视最近的高温天气，接下来小编就告诉大家9个字，告诉你在立秋该如何养生。立秋养生小常识……...
发布日期：2015-12-17 标签：立秋养生 立秋如何养生.立秋养生小常识
立秋如何养生 这些饮食方法要牢记虽然立秋要到了，但是天气依旧炎热，持续的高温让人无法忍耐，很多的地区气温高达40度，那么在立秋之后我们该如何调整养生方法呢?在立秋以后天气还会和现在一样热吗?下面我们一起来看一看。立秋养生需要注意的饮食原则膳食平衡均衡营养膳食平衡是立秋养生的基础，所以在秋季的养生首先要保证膳食的平衡。只有这样才可以满足身体的需要。每天足量饮水多喝水，每天饮水量应不少于1600ml，特殊环境与特殊作业人群要有相应的调整。一是为了补充夏季肌体丢失的水分;二是可以防秋燥，缺水是引起秋燥的原因之一，多表现为皮肤干燥，口唇干裂，咳...
发布日期：2015-12-17 标签：节气养生 立秋养生 立秋如何养生
立秋后宜做的三种运动 强身健体远离疾病立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说：食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二选择。这个时候是锻炼身体的好时节，下面为大家介绍适合立秋的三个养生运动。1、羽毛球相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，它的运动效果也不错。据有关数据显示，一场正规的羽毛球比赛，运动强度要比一场足球赛还要大。专家建议，运动前准备活动至关重要，以免受伤。2、跑步跑步能增强血液循环，改善心脏功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。运动专家建议，每次不少...
发布日期：2015-12-17 标签：节气养生 立秋养生
立秋有哪些风俗习惯 盘点立秋的传统习俗立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。秋就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。过去民间对节气有许多讲究,多数又与吃和防病有关,这与人们关注自己的生活健康不无关系。立秋有哪些风俗习惯呢?各个地区又会有哪些不一样的习俗呢?这里小编就为大家整理了立秋传统习俗。希望能给大家带来帮助。立秋传统习俗立秋节立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。在周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式，(见《礼祀月令》)。汉代仍承此俗。《后汉书祭祀志》：立秋之日，迎秋...
发布日期：2015-12-17 标签：节气养生 立秋养生 立秋传统习俗