夏秋交替的气候变化对关节健康的人来说,是可以适应的。但是,对于老年人和有慢性腰腿痛的人或者体质比较虚弱的人来说,入秋后要想适应气候变化往往是需要一个过程的。纠正不良的姿……...
发布日期:2015-12-17 标签:颈腰椎疼痛 防治方法 秋季养生秋季,水温与人体温度比较接近,从秋季开始冷水浴,能提高人体对环境变化的适应能力,使人更容易适应冬季的气候变化。但是,第三军医大学新桥医院急诊科医生提醒,秋季洗冷水浴,水温……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋季养生之道 洗澡注意事项 洗冷水澡注意事项 洗澡多长时间最合适 秋季养生秋季进补很容易进入误区,这些误区你有吗?1.无病进补既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2.慕名进……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋季养生 进补误区 无病进补 慕名进补 养生禁忌秋季是一个干燥无比的季节,身体在这个季节里经历热冷的交替需要一个适应的过程,因此在秋季最重要的就是注意秋季养生和秋季饮食的保健,这样才能让你健康的度过秋天。秋季养生三坚……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋季养生 秋季养生坚持原则 健康养生方法 饮食养生之道 秋季养生之道人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。有关专家指出,秋季是容易发胖的季节,肥胖者更应注意减肥。人们不难发现,每年夏天,人体的体重都有所减轻,哪怕是肥胖者也是如此。在……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋季减肥 低热量食品 摄入热量 减肥药物 秋季养生 养生减肥秋季人们都会觉得干燥、皮肤干涩、时常口渴。人们明显感到身体困乏,那怎样才能有效接触身体困乏呢?小编教大家如何解除身体的困乏,让秋天一样可以精神饱满。1、身体疲劳适当有氧运……...
发布日期:2015-12-17 标签:搓脚心 脑部运动 解秋乏方法 秋季困乏 秋季养生 咬动牙齿“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。入……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋冻 盲目秋冻 秋冻最佳时机 秋冻禁忌 秋季养生核心提示:“立秋”之后,“秋老虎”肆虐。阳光依然强烈,紫外线照射量大,气候比夏季更闷热,人们常常动不动就一身汗。气温高,人体大量出汗,病原微生物侵扰,蚊虫叮咬等,成为秋季……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋老虎 皮肤病 秋季养生 养生禁忌不少人认为洗冷水澡有益健康,确实很多男士都会选择冲冷水澡来锻炼身体,但是冷水澡对女人来说是不是也一样呢?那么,女性是否适合冲冷水凉?女士们冲冷水凉都有哪些讲究呢?下面就让……...
发布日期:2015-12-17 标签:凉水澡 心血管功能 健身效果 女性养生 冷水浴健身 秋季养生在这金秋的季节里,是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者,尤其是支气管炎、哮喘病患者病发的季节,应当多进补一些利肺、补脾肾、益气血的食品;健康的人也须要增加营养食品……...
发布日期:2015-12-17 标签:秋季养生 秋季平补 补脾肾汤 益气血汤