1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的,适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭,达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好,加之其中含有……...
发布日期:2015-12-17 标签:刮痧养生 预防感染方法 注意事项 中医养生之道艾灸是是属于医外治物理疗法,有帮助人体全面温通经络,温补元气,润泽肤色,散发健康神采的作用。因为在艾灸时要点燃艾条,所以也有伤到皮肤的危险。为了达到更好的补益作用,就……...
发布日期:2015-12-17 标签:针灸养生 艾灸 注意事项针灸减肥,很多人都不太了解,下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点,正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。1、减肥的速度因人而异针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能……...
发布日期:2015-12-17 标签:中医养生 养生减肥 注意事项 针灸减肥 中医减肥现在正值三伏天,天气炎热,这个时候适当的锻炼,不仅可以改善机体调节功能,增强对酷热气候的耐受能力,而且还能预防疾病,但是在三伏天锻炼是要多加讲究的,如果方法不对,效果会适……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 三伏天锻炼 注意事项剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况。一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮,结果引起腹胀、胃痛等不适感觉;另一种是有的人虽已口渴难忍,却仍受着一种约束,……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 剧烈运动 注意事项夏季海边游泳注意事项有哪些?夏季一到,海边成为人们游玩的“胜地”,很多人肯定会想要去海边,酷热的季节,在海边游泳瞬间感受到清凉的感觉,但是,去海边旅游你有做好安全措施吗,……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季运动 海边游玩 注意事项游泳也是一个深受人们喜爱的消暑方式,不过这项消暑运动对女性来说要是有很多地方需要注意的,为的就是避免感染上妇科疾病。下面小编就和女性朋友们说一说到底什么时候不能去游泳……...
发布日期:2015-12-17 标签:健身运动 女性游泳 注意事项炎热的夏季,对于健身人士来说是种“历练”,锻炼可以增强体质,提高机体的耐受力和适应能力,但在锻炼的时候也需要注意不要用一些错误的方法,在夏季,很多人锻炼后完就立马冲凉降温……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季运动 运动禁忌 注意事项有氧操是健身的一种方法,能够锻炼全身,是最有效的减肥运动,那么跳有氧操要注意哪些呢?下面就来了解一下跳有氧操的四大注意。……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 有氧健身操 注意事项游泳时夏季人们最喜欢的解暑方式,却不知道游泳也是最容易传染病菌的一种运动,那么,夏季游泳如何才能减少传染病中招的几率?下面就跟小编一起来看看。……...
发布日期:2015-12-17 标签:夏季运动 游泳 预防感染 注意事项