上班族
上班族夏季颈椎发作 7大诱因告诉你夏季是白领上班族颈椎病的高发期，因为工作环境和工作性质的原因，上班族大多都对着办公桌久坐，姿势等其他问题造成了颈椎病的形成。那么，生活中哪些习惯成为了白领上班族夏季颈……...
发布日期：2015-12-17 标签：上班族 颈椎病 诱因 夏季
上班族午餐怎样来选择好 应该怎么吃才营养健康上班族总是为午餐这个问题烦恼，午餐要吃什么，去哪吃，怎么吃，如果你和小编一样考虑这些问题，那么来看看文章的介绍吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：上班族 午餐 健康 营养搭配 蔬菜 肉类 水果
上班族护理皮肤的三大宝典上班族天天面对着电脑工作，这样对皮肤的伤害很大，这个时候一定要做好皮肤的护理工作，那如何嫩有效护理皮肤呢?中医指出，以下三个方法可以帮您保护皮肤，下面一起给您小编去看……...
发布日期：2015-12-17 标签：上班族 美容 护肤 宝典
上班族久坐变水桶腰 几招帮你瘦成小腰精白领们每天的时间几乎都在办公室，运动少加上吃完就坐，这样使得肚子的肥肉越来越多，就这样被挂上“水桶腰”的称号。当下腹部减肥成了办公室白领们的一大难题，白领都在寻找瘦腹的秘……...
发布日期：2015-12-17 标签：上班族 如何 高速 有效 瘦腰
上班族高效健身方法 省时省力加强保健很多上班族老是抱怨“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动养生 上班族 如何健身 高效健身方法
上班族四个健身动作 曲中求直拍胯平甩由于生活节奏的加快，人们的生活变得更加忙碌，上班族每天大部分时间都在工作，这样很容易累垮身体，如果没有勤奋做运动的话，会导致身体变差，很多上班族抱怨没有时间去健身房运……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动养生 上班族 如何运动 健身动作
如何摆脱职业病 部分运动可帮你上班族长时间坐着，尤其是面对电脑人群，会格外疲劳。这时候，就需要适时的休息一下，做做身体保健，可有效预防职业病。……...
发布日期：2015-12-17 标签：哪些 运动 方法 可 帮你 摆脱 职业病 上班族
上班族巧做健身运动 几分钟时间就足够总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的……...
发布日期：2015-12-17 标签：上班族 几分钟 巧做 健身 运动 总是 听
运动帮助摆脱职业病上班族长时间坐着，尤其是面对电脑人群，会格外疲劳。这时候，就需要适时的休息一下，做做身体保健，可有效预防职业病。……...
发布日期：2015-12-17 标签：哪些 运动 方法 可 帮你 摆脱 职业病 上班族
上班族的简单健身操日常工作繁忙的朋友可不能再克扣身体锻炼的时间了，不能因为工作繁忙而忽略了自身的健康状况。今天小编给大家介绍十个简单的健身操，让你在百忙之中也能抽空健身，紧抓自己的身体……...
发布日期：2015-12-17 标签：上班族 的 office 简单 健身操 一 、 叩头 。