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• 如何减肚子最有效 养成10个好习惯抚平小肚子

  如何减肚子成为女性苦恼的问题，因为长时间坐着办公，加上运动量少，导致肚子越来越大，像怀孕一样，那么如何减肚子最有效呢?下面介绍了10大瘦肚子的好习惯。养成这样的好习惯，减掉肚……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：如何 减 肚子 最 有效 养成 10个 好 习惯 抚平
• 找准减肥三大穴位 轻松按出好身材

  拥有一个苗条的身材是一件令人欣悦的事情，可以hold住各种美衣，美美地上街!所以很多女性都会在尽力的减肥，追求骨感美。如何轻松瘦身是女生们一直关注的问题?其实按摩瘦身可是不错……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减 三大穴位 轻松 瘦身
• 仰卧起坐能减肚子吗

  仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：揭秘 仰卧起坐 到底 能不能 减 肚子 【 导读
• 办公室五分钟减肥操

  今天小编就为因为过度繁忙而没有时间运动的朋友们准备了一套办公室减肥操，这样您就没有必要去昂贵的健身房，俱乐部，瑜珈学院等健身中心了。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：办公室 5分钟 减 肥美 体操 今天 我 就为
• 花样跳绳减脂肪有效

  跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，跳绳不仅能增强身体协调力，而且能锻炼耐力。尽管人们常常认为这是低端运动，但跳绳确实是最方便的全身运动项目。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：花样 跳绳 有效 减 脂肪 【 导读 】 是