前

• 针灸减肥前十点须知

  减肥现在已经融入到很多女性的日常生活当中，话题总离不开减肥，为了能够找到相对安全可靠的减肥方法，MM会想尽办法!针灸减肥是相对来说比较可靠的减肥方法，其是通过人体相关的穴……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：针灸减肥 前 要 了解 十点 减肥 现在 已经
• 运动前不宜转颈热身

  人类的颈椎由7个锥体组成，保持一个向前的生理弯曲。每一个颈椎都与其相邻的上、下锥体形成3个关节，即由椎间盘连接所形成的关节及两侧的关节凸关节。在仅仅15厘米长的颈椎里包含……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动 前 不宜 转颈 热身 人类 的 颈椎 由 7个
• 运动前15分钟 巧克力可适当补充

  “运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。”主任医师这样告诉记者。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动 前 15分钟 补充 适量 的 巧克力 “
• 运动前补充能量 香蕉巧克力不能吃

  很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力无论是……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动 前 不宜 吃 香蕉 和 巧克力 补充 能量
• 四个运动前思想误区

  很多朋友认为，“运动并不复杂，咱又不和专业运动员较劲，那些大众健身的项目还不都是一看就会!”如果抱着这种想法参加运动的话，往往会让锻炼者走入一些运动的误区。科学的运动……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动 前 的 四个 误区 很多 朋友 认为 “