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女人必知的4个护肤黄金点爱美是女人的天性，相信很多MM妆台上都有无数的护肤品，很多美眉都是护肤高手，但是你们知道护肤的最佳黄金时间吗?其实护肤也要看准时间的，护肤的4个黄金点你知道多少?下面跟小编一起……...
发布日期：2015-12-17 标签：4个 黄金 时段 宜 护肤 、 早 饭时 很多 人都
夏季不建议浓妆艳抹 隐患大且易中暑很多女人都相信这样一句名言：“世上没有丑女人，只有懒女人。”这其实是说女性装扮的重要性。的确，适当的化妆打扮对增加女性美丽、增添女性魅力很有必要，但化妆也同样应当有度……...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季 浓妆艳抹 易中暑 易 中暑 很多 女 人都
该如何应对高温天气近日，很多地方都进入了“烧烤”模式，还出现了马路上烤鱼、煎蛋的景象。不仅仅如此，很多网友调侃：自己和烤肉只差一撮孜然;和扇贝之间只差一头大蒜……更为严重的是，有的人因……...
发布日期：2015-12-17 标签：详解 如何 应对 高温 天气 近日 很多 地方 都
6个饭后小动作速瘦身夏季是女生减肥旺季，女生恨不得抓住所有时间赶紧瘦下来，这样就可以穿上性感美衣秀身材了，但是很多女生管不住嘴，一吃货样，这样无法控制饮食怎么办呢?今天小编教你饭后6个小动作，……...
发布日期：2015-12-17 标签：快速 瘦身 的 六个 饭后 小动作 对于 很多
好的健身计划 要依年龄划分很多美国中年人依然会保持年轻时候的健身方式，但由于中年人压力较大，有点空余时间又要顾及到家庭，所以很多人都会选择可以与爱人或孩子同时健身的方式，比如慢跑、徒步走、骑自……...
发布日期：2015-12-17 标签：美国人 成功 健身 计划 按 年龄 分 很多 美国
四个运动前思想误区很多朋友认为，“运动并不复杂，咱又不和专业运动员较劲，那些大众健身的项目还不都是一看就会!”如果抱着这种想法参加运动的话，往往会让锻炼者走入一些运动的误区。科学的运动……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 前 的 四个 误区 很多 朋友 认为 “
运动时适当偷懒 健身效果反倒更好很多人都觉得健身很累人，需要挥汗如雨。是啊，付出才能有收获，只有加倍运动消耗身体里的多余热量，才能达到塑身的目的。但有时候健身中的技巧也是很重要的，如果你能掌握好，不……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 时偷个 小懒 健身 效果 更好 很多 人都
练习引体向上 要避开误区找对方法很多男生都喜欢做引体向上来锻炼自己的肌肉和臂力。但是经常有些人练了之后，腰酸背疼，根本没有达到健身效果。这说明，他们在动作上出现了错误，会有哪些错误呢，正确的方法又是……...
发布日期：2015-12-17 标签：练习 引体 向上 要找 对 方法 很多 男生 都
无氧运动不助于减肥很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来?正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧!原因一：强度太大运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效……...
发布日期：2015-12-17 标签：令 你的 运动 不 减肥 大 困惑 很多 人有
老人练习气功 须知两忌四不宜对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自……...
发布日期：2015-12-17 标签：老年人 练习 气功 不宜 蹲坐 休息 对于 很多