登山

• 老人登山做好三准备 保护身体不受伤害

  老人登山既修养身心，又能开阔视野，亲近自然，使身体得到锻炼。秋高气爽，与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身，不过登山应采取一些措施以保护好自己不受伤害。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动 养生 老人 登山 准备 保护 身体
• 秋季最适宜登山 登山好处及注意事项

  现在已经真正进入秋天，天气很凉爽，很多人都喜欢户外活动，比如说登山健身是很多人的首选，登山不仅可以锻炼身体，而且又可以开阔视野，修身养性，是我们健身的很好选择，那么你……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：运动 养生 秋季 最适宜 登山 好处 注意
• 空闲之余户外登山 对身体健康有益

  经常参加户外活动对身心调节大有好处，尤其是登山等野营活动，对身体六个方面有直接益处。下面我们具体来看。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：多 参加 户外 登山 对 人体 有益 经常
• 登山时遇险该怎么办

  登山是一项非常挑战人的活动，它具有刺激感和探索性。然而，在登山过程中，人们也很容易遇到危险。那么，登山遇险该怎么办呢?下面我们就具体来谈谈这方面内容。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：登山 时 哪些 行 为能 让你 免于 危难 健身
• 登山是最适合OL放松的健身

  最受OL欢迎的运动不是什么篮球、羽毛球之类的运动，而是去户外进行登山运动，因为登山运动好处多，还能把一周的工作压力都丢在一边，让自己身心放松度过愉快的周末。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：登山 是最 适合 放松 的 健身 方式 核心 提示