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登山是最适合OL放松的健身

2015-12-17 08:37:36 来源: 中华养生网  点击: 标签:登山 是最 适合 放松  健身 方式 核心 提示

导读: 最受OL欢迎的运动不是什么篮球、羽毛球之类的运动,而是去户外进行登山运动,因为登山运动好处多,还能把一周的工作压力都丢在一边,让自己身心放松度过愉快的周末。……

  最受OL欢迎的运动不是什么篮球、羽毛球之类的运动,而是去户外进行登山运动,因为登山运动好处多,还能把一周的工作压力都丢在一边,让自己身心放松度过愉快的周末。

登山是最适合OL放松的健身

  周末到了,很多OL们要么宅在家里,要么就是出去大吃大喝一顿,可是你有没有想过你的身体其实也该到了充电的时候了。这里所谓的充电就是像告诉大家说要进行运动了,因为作为办公室一族,每天都基本上是坐在电脑面前,一坐就是一天,基本上没什么其他的时间进行身体锻炼,长期如此,身体很有可能已经处于亚健康状态。

  说到周末健身,很多人首先想到就是去健身房,要么就是约上朋友去球馆打打羽毛球、乒乓球之类的活动。今天小编给你的建议是去户外进行登山运动,这是为什么呢?

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