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夏季水果养生 火龙果的功效作用及饮食禁忌

2015-12-17 09:10:08 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 火龙果 功效 饮食禁忌

导读: 火龙果的功效作用有哪些?到了夏季,火龙果大量上市,对于吃火龙果的好处,相信很多人都知道一二,吃火龙果的好处有很多,以下就是其最主要的作用,除此之外,大家还要了解一下火……

  火龙果的功效作用有哪些?到了夏季,火龙果大量上市,对于吃火龙果的好处,相信很多人都知道一二,吃火龙果的好处有很多,以下就是其最主要的作用,除此之外,大家还要了解一下火龙果的饮食禁忌,让你吃得更健康。

  1.美容抗衰老

  在火龙果中含有丰富的花青素,虽然说在葡萄皮以及红甜菜等食物中都有,但属火龙果的含量为最高。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,如果经常食用还能提高对脑细胞变性的预防,从而达到抑制痴呆症的作用。

夏季水果养生 火龙果的功效作用及饮食禁忌

  2.熟果尽快食用

  火龙果还有一个最大的特点便是老少皆宜,在食用的时候机会没什么特殊的禁忌,只是对于一些体质比较虚弱的人群不能过量食用。成熟的火龙果颜色越红越难保存,因此购买后最好是能立即食用,这样才能充分吸收其中的营养物质。

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