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冬季老年人补钙吃什么 虾皮白萝卜汤最补钙冬季老年人补钙吃什么？冬天是进补的季节，老人的骨质在冬天也需要好好的补一补，如果缺钙的话，冬天老人容易损伤到骨头，在寒冷的冬天，谁也不希望会这样，那么吃什么能在冬天起到很好的补钙功效呢？……...
发布日期：2015-12-17 标签：冬季 老人 补钙 食谱 萝卜
老人贫血吃什么 3种食物补血效果好贫血是生活中老人，女性，小孩经常会出现的一种状况。其实老人贫血相对于年轻人贫血更严重，老人肠胃功能减弱，营养的吸收明显低于青年人，也有可能是疾病的隐患。老人贫血吃什么好呢？跟小编一起来了解下吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：老人 贫血 补血 桑葚 龙眼肉 核桃 通润血脉 开胃
推荐五款冬季养生汤 帮老人消化保胃冬季天气寒冷，这个时候喝点汤最有益健康，这个季节容易导致胃病，尤其是老年人，老年人消化系统开始慢慢的衰老，不利于部分食物的消化，导致消化不良。下面小编就给老人介绍几种……...
发布日期：2015-12-17 标签：冬季养生 老人 如何养胃 养生汤
老人缓解失眠吃什么好 盘点缓解老人失眠的八种食物相信很多人都有过失眠，睡不着实在是痛苦！失眠常在老年人群中出现。老年人是社会的弱势群体，由于身体功能的老化，很多人出现失眠的现象。那老人失眠吃什么缓解？老年人失眠怎么办？下面小编给大家介绍能够缓解老人失眠的八种食物。……...
发布日期：2015-12-17 标签：老人 失眠 水果 香蕉 土豆 营养健康
夏季老人也应防晒 如何挑选使用防晒霜据美国《防范》杂志报道，日晒是产生老年斑和黑色素的主要原因。因此，有必要使用防晒霜，减少紫外线的伤害。很多老年人没有涂抹防晒霜的习惯，认为那是年轻人用的护肤品，这个观……...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季 老人 防晒 如何挑选 防晒霜
寒冷冬季 老人宝宝的穿衣抗寒之道冬季草木残落，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。即日，来自西伯利亚的冷风，气愤温大幅度降落，故冬“去寒就温”，防备严寒侵袭是须要的。“寒流……...
发布日期：2015-12-17 标签：冬季养生 穿衣规则 抗寒方法 穿衣秘籍 宝宝 老人
老人登山做好三准备 保护身体不受伤害老人登山既修养身心，又能开阔视野，亲近自然，使身体得到锻炼。秋高气爽，与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身，不过登山应采取一些措施以保护好自己不受伤害。……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 养生 老人 登山 准备 保护 身体
老人运动养生 最适合老人的球类运动老人平时多运动有利于提高免疫力，延年益寿，但是老人运动是有讲究的，那么老人最适合什么运动呢?今天小编给大家介绍一下最适合老人运动的七项球类运动，老人可根据自己的身体状……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 养生 最适合 老人 七项 球类运动
运动也要对症下药 不同病症的老人如何运动运动对于人体的健康来说是很有帮助的，各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动，而老年人也不例外。不过，老年人大多身体不好，易被各种疾病缠身。因此，老人运动在种类上会受……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 养生 老人 不同疾病 如何 健身
老人俯卧撑标准做法俯卧撑是人们的日常锻炼项目，但是对于老人老说，标准的俯卧撑并不适合，而高位俯卧撑对体力要求低，比较适合老年人。……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 养生 老人 俯卧撑 正确做法