冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太晚休息更易生病。脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。……...
冬季泡脚要加三样宝 冬季泡脚有三大好处