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起床

  • 起床后必做的健身操起床后必做的健身操

    健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的,健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏……...

    发布日期:2015-12-17   标签:爱美 人士 起床 必做 健身操
  • 起床后头晕怎么回事 常做这5件事注定短命起床后头晕怎么回事 常做这5件事注定短命

    当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:起床 头晕
  • 5个习惯堪称肝肝脏杀手 小心毁了肝脏5个习惯堪称肝肝脏杀手 小心毁了肝脏

    【导读】肝脏是人体的重要器官,有时候你不经意的一些习惯有可能就会为你的肝脏带来严重的伤害,从而导致我们身体的健康指数下降,影响到我们的日常生活。所以我们为了自己的身体健康……...

    发布日期:2015-12-17   标签:早晨 起床 排尿 小心 毁了 肝脏 导读
  • 起床后注意八大禁忌 忌起床不拉开窗帘起床后注意八大禁忌 忌起床不拉开窗帘

    俗话说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响,轻则让人憋着一肚子“起床气”,重则易诱发突如其来的健康意外。专家总结出……...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生禁忌 起床 警惕 八大禁忌
  • 起床后多花1分钟能补肾起床后多花1分钟能补肾

    现在多数人起床都是靠闹钟叫,而且通常是闹钟响了一会就猛然跳起,开始忙碌的早晨。其实这样的生活方式是不健康的,我们醒来后可以先适当的做一些事情刺激一下大脑神经,这样起来之后才不会感觉头晕睡不够。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:起床 穴位 刺激
  • 上班族怎样摆脱焦虑症 上班之前先做六件事上班族怎样摆脱焦虑症 上班之前先做六件事

    都说“一日之计在于晨”,这话说的一点儿也没错。美好的一天从清晨开始,上班族平时工作压力大、上时间的久坐、不健康的生活习惯。都会使我们的身体出现一些小毛病,因此,为了我们的健康,小编为大家总结了起床后必做的6件事。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:上班族 焦虑症 起床 温水