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养生要点

  • 冬季养生小秘诀 牢记十要点保你健康冬季养生小秘诀 牢记十要点保你健康

    冬季是一年当中最寒冷的季节,此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏,昼短夜长,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,冬季养生应顺应自然界的闭藏规律,以敛阴护阳为根本。那么……...

    发布日期:2015-12-17   标签:冬季养生 养生小常识 养生要点
  • 老人冬季养生要点老人冬季养生要点

    寒露,是一年二十四节气中第十七个节气。这一天,太阳运行到黄经195度,时值公历10月7日或8日(今年为10月8日)。此时露寒而冷,将欲凝结,故称之为寒露。防感冒寒露以后,气温不断下降,感冒是此时最易流行的疾病。研究认为,在气温下降和空气干燥时感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时,上呼吸道抗病力则下降。因此,着凉是伤风感冒的重要诱因。所以,为预防感冒首先要适时更衣,加强锻炼,增强体质。此时,伴随自然万物萎黄干枯,人体也反应出津干液燥的征象,如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。由于干燥易伤肺,而肺主...

    发布日期:2015-12-17   标签:老人养生 冬季养生 养生要点
  • 立夏后养生三个方法 谨防三疾病静养勿躁立夏后养生三个方法 谨防三疾病静养勿躁

    立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热,人们食欲也有所下降。膳食调养中,应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。除此之外,还要注意预防疾病,静养勿……...

    发布日期:2015-12-17   标签:立夏节气 如何养生 养生要点
  • 芒种节气养生三要点 饮食宜清淡衣衫要勤洗芒种节气养生三要点 饮食宜清淡衣衫要勤洗

    芒种是二十四节气之一,一般在6月6日前后,太阳到达黄经75°的时候。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。芒种节气意味着气温将进一步升高,夏季将进入热潮。小编……...

    发布日期:2015-12-17   标签:芒种养生 如何养生 养生要点
  • 立夏节气养生四要点 重在养心注意防病立夏节气养生四要点 重在养心注意防病

    今年5月5日为立夏节气。立夏作为夏季开始的日子。立夏过后,气温就明显升高,在这逐渐炎热起来的立夏季节,我们应如何做好立夏养生呢?立夏养生从四方面入手,下面一起来看看。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:立夏节气 如何养生 养生要点