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深冬腊月易患流感 食调运动双重防御冬季易患流感，流感的全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。该病患者往往会突然出现发热(体温可高达39摄氏度以上)、剧烈头痛、两眼胀痛、咽喉干痛及全身酸痛等症状……...
发布日期：2015-12-17 标签：深冬 腊月 易患 流感 食调 运动 双重 防御
瑜伽初学注意事项 这运动不谨慎会丢性命在这个倡导全名运动的气氛下，竟还有致命的运动吗?当然，任何的运动都是存在风险的。今天我们就和大家一起以练习瑜伽动作为例，来了解下瑜伽练习有哪些致命的小细节。这里提醒没有练习过瑜伽的朋友从零开始练瑜伽更是要严格的准守我们的瑜伽入门注意事项哦!……...
发布日期：2015-12-17 标签：瑜伽 注意 运动 孕妇
冬天要来了如何瘦身 推荐最适合冬季的瑜伽动作纤细的身材是现在大部分人都喜欢的身材标准，但是现实生活中却并不是每个女孩都能拥有这样的身材，那么如何瘦身又快又有效就是一个非常值得推敲的事情了，下面小编就来给大家介绍怎么瘦身，怎么瘦身最快，怎么瘦身最快最有效呢，现在我们就来一起看看吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：瘦身 身材 瑜伽 运动 锻炼 减肥
女人常做一个动作容颜永不衰老！我们很多的朋友都对瑜伽练习非常感兴趣，今天我们就和大家来分享一些瑜伽体式，当然，还是瘦身瑜伽居多，还有一些理疗瑜伽，大家可以根据自己的喜好来选择适合自己的瑜伽动作，我们一起来练习瑜伽吧!……...
发布日期：2015-12-17 标签：瑜伽 运动 伸展
每天晚上花一小时做这事身体越来越健康你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，有外国媒体报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。快来看看都有哪些神奇的变化吧，让我们一起走起来！……...
发布日期：2015-12-17 标签：散步 运动 健康 热量
四个简单瑜伽动作 塑造纤细美腿曲线身材一直是女性的追求。很多女生虽然身材很标准，但是由于腿部线条粗壮，这样看着腿就显得身材不匀称，所以瘦腿是很有必要的，纤细完美的双腿可以修饰你整个身形，整个人都会……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 养生 怎么样 轻松 瘦腿
减脂运动有哪些？ 盘点燃烧卡路里的体育运动众所周知，运动有助于减肥。只控制饮食是不能减肥的，还要消耗卡路里热量。今天小编就来给大家盘点一下有效燃烧卡路里的运动项目，跑步、骑自行车、游泳、伸展体操以及温和拳击等运动均榜上有名。……...
发布日期：2015-12-17 标签：脂肪 卡路里 运动
八个瑜伽动作 可有效帮男性缓解压力现在瑜伽已经成为一种潮流，瑜伽不仅能帮你打造完美身材，而且修身养性，有效缓解压力，特别是对白领来说特别有效。现在不止是女性在练瑜伽，男性也可以练瑜伽，男性练瑜伽能有效……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 养生 八个 瑜伽 动作 助 男性 轻松 减压
专属男性三式瑜伽 瘦身塑形健身强肾由于惯性，我们一说起瑜伽，总是不有自主地与女性联系在一起。其实男性也可以练瑜伽，男性练瑜伽可有效减肥。男性由于工作、应酬等原因，啤酒肚将军肚是越来越明显，到底怎样才能……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 养生 男性 轻松 减肥 瑜伽
四个瑜伽招式 打造纤细美腿纤细完美的双腿也是女生们追求的完美身材，但是，不少女生腿部线条粗壮，看着腿就很胖。特别是长期伏案工作的女性，腹部和大腿最容易堆积脂肪，那该怎么办呢?下面简单易学的四式……...
发布日期：2015-12-17 标签：运动 养生 瑜伽 打造 纤细美腿