夏季养生小常识
夏季养生小常识 预防疾病管好五大出口现在正值盛夏时节，天气炎热，夏季虽是个养生的季节，也是疾病高发的季节，这个时候要注意预防疾病。人们常说，病从口入，但是这里要强调的口，是指眼、耳、鼻，还有皮肤毛孔和肛门。这些出口是影响夏季健康的关键。眼睛：多吃黄绿色的蔬果眼睛容易被紫外线晒伤。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病。南京市中西医结合医院眼科主任夏承志建议，夏季保护眼睛不妨多吃一些黄绿色的蔬果，它们可过滤蓝光来护眼。鼻子：缓吹空调按穴位南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，鼻黏膜对温差变化非常敏感，出入空调...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季养生 夏季养生小常识
夏天腋臭怎么办 4个外治小方法远离腋臭夏天腋臭怎么办?腋臭，又名狐臭，体气，是指腋窝部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言，多见于夏季，尤多见于青年人。本病的形成原因，是因为腋窝部的大汗腺分泌物中所含的有机物，经局部皮肤的色源性杆菌，例如棒状杆菌属作用后产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味所致。本病的治疗以局部杀菌，减少汗腺分泌为原则。家庭调护时应注意以下几个方面。1.注意卫生：注意个人卫生，勤洗澡，换衣服，保持皮肤干燥，夏天应每日洗浴，冬季也应每周洗浴1～2次，尤其要注意清洗双侧腋窝处。2.调理饮食：饮食以清淡而又易消化为宜，不要吃辛辣刺激之物如葱、蒜...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏天腋臭怎么办
夏季养生谨记四方面 养心宜吃苦养阳宜健脾夏日饮食以温为佳，不宜过热，过热则伤气，温食宜助阳气。民间有冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方之说，夏天吃姜，是因为外表热而体内寒，吃姜可以温补体内的阳气。喝水也应该以温开水……...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季养生 夏季养生小常识
夏季如何祛湿 四个小绝招赶走湿气最管用夏季如何祛湿?有些朋友一到了夏天，会感觉身体累，会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦，就要开始祛湿调理。那么夏季如何祛湿呢?下面就一起来看看。感到疲倦多因湿气重假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认为其身体湿气重。湿重说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为有形之邪，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季如何祛湿
三伏天养生 要警惕宝宝易患三种疾病现在正值三伏天，天气炎热，高温天气不断，三伏天中，除了热之外，家长还需要多注意自家宝宝在三伏天里的护理，因为三伏天宝宝最易得中暑、腹泻、呼吸道感染这三种疾病。那么，爸爸妈……...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季养生 夏季养生小常识 三伏天养生
夏季喝水别犯五误区 不要边吃边喝水入伏以来，天气更加炎热了，这个时候我们最重要的是要补水降温，大家都在提倡多喝水，解暑降温。但是多喝水真的就对吗?你的喝水方法是否伤害了你的内脏了?你喝的水是否是健康需要的水……...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季养生 夏季养生小常识 喝水的误区
夏季养生小常识 要谨防这些高发疾病现在正值盛夏时节，天气炎热，天气的变化真的是阴晴不定，夏天又是蚊子、苍蝇和其他一些细菌的高发季节，如何在夏季中防止各种疾病，如何做好防暑降温，下面就跟小编一起来看看夏季如……...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季养生 夏季养生小常识 如何预防疾病
高温天气如何应对 四招让你清爽过夏最近气温不断上升，高温天气不断，屋子里像蒸笼一样，让人实在受不了，在这样的高温天气下，人体很容易就会出现一些症状，最近有报道称，印度高温天气致500余人死亡，所以夏季做好防暑……...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季养生 夏季养生小常识 高温天气如何应对
夏季失眠怎么办 这些小方法让你整晚好睡眠夏季失眠怎么办?炎炎的夏季，昼长夜短，人的睡眠时间本来就不够，可若是还失眠的话，那漫漫长夜可就更不知道要怎么过了。特别是影响第二天的精神，那么夏季失眠要怎么办呢?下面小编教大家日常小妙招，让你整晚好眠。首先如果你是已经躺在床上突然睡不着的话，那么经过十分钟的放松心情之后，如果还不能入睡的话，则建议你果断起床。虽说有许多心灵鸡汤发明出了什么数星星、数小羊的方法入睡。可是如果你亲身验证之后，你会发现这是一件特别困难的事，而且在整个坚持的过程中特别困难，更可怕的是脑子还会不听使唤的想起许多事，所以果断起来。如果...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季失眠怎么办
夏季为什么老犯困 原来都是它在搞鬼夏季为什么老犯困?进入夏季，天气酷热，很多人每天早上起床会觉得大脑昏昏沉沉的，尤其在中午吃完饭后就犯困得厉害，哈欠连天、昏昏欲睡，做什么事都会提不起精神，总是觉得疲惫，很……...
发布日期：2015-12-17 标签：夏季养生 夏季养生小常识 夏季为什么老犯困