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夏季如何祛湿 四个小绝招赶走湿气最管用

2015-12-17 09:04:11 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 夏季养生小常识 夏季如何祛湿

导读: 夏季如何祛湿?有些朋友一到了夏天,会感觉身体累,会有全身乏力、疲倦,甚至失眠心烦、口舌生疮等症状,其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦,就要开始祛湿调理。那么夏季如何祛湿呢?下面就一起来看看。感到疲倦多因湿气重假如在感到疲倦的同时,还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状,我们可以认为其身体湿气重。湿重说起来很简单,就是体内水分比较多,比如比较胖、浮肿的人,就有可能是湿重。湿为有形之邪,具有沉重、秽浊、黏滞的特性,湿是下坠的表现,往往会表现为脚部水肿,去到哪都想找地方坐下来、躺下来,很

橄榄

橄榄的营养分析

1 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;

2 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。

橄榄的相关性人群

一般人群均可食用

橄榄的食疗作用

橄榄味甘酸、性平;具有清热,利咽喉,解酒毒的功效。

橄榄的制作指导

1应用于解酒:鲜果5~10个,去核取果肉捣烂,加白糖50克,水煎取煎汁,一次服完;

2应用于咽喉肿痛:鲜果或盐榄去核,取果肉含服,每次1个,每天数次。

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