为了保证下午的工作精力,上班族都有午睡的习惯,可是午睡多久时间最好,您知道吗?赶紧来看看吧。午睡,又称午休、中觉、昼寝等,指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。……...
发布日期:2015-12-17 标签:白领 午睡 休息有研究表明超七成男性白领患上男科疾病,这主要是由于长期久坐和饮食不当造成的。那么,具体原因到底是什么呢?男科最常见的疾病是前列腺炎、性功能障碍等,但目前社会上很多人对男科疾病的“妖魔化”,使不少患者背上了沉重的心理负担。……...
发布日期:2015-12-17 标签:白领 男科 疾病 预防对于办公一族来说,一天的时间会大部分坐在电脑面前,这样长时间的坐着会导致腰痛或者腰酸,长期这样的话,还会导致腰病的发生,影响正常的生活,而想要缓解这种情况,可以适当的为自己进行按摩。……...
发布日期:2015-12-17 标签:白领 久坐 腰酸 背痛白领经常出现眼睛干涩发痒,这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么,白领要如何预防干眼症呢?专家表示,白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。……...
发布日期:2015-12-17 标签:眼睛 白领 蓝莓白领夏季如何养生?白领们的工作十分的辛苦,所以白领们要在夏季好好养生,这样才能够保持身体的健康,你知道白领夏季养生应该做些什么吗?有关白领夏季养生的小常识你又知道多少呢?下面……...
发布日期:2015-12-17 标签:白领 夏季 如何 养生 10个 小 常识 要 牢记随着社会的不断发展,各种高科技产品已经覆盖了生活。电脑就是如今最常见的,很多工作都要依靠电脑,但是对于白领等上班族来说,使用电脑用键盘和鼠标是很正常的,但长时间的使用容易造成手腕酸痛怎么办呢?……...
发布日期:2015-12-17 标签:鼠标手 白领 手在我们生活中,白领一族由于缺少运动锻炼,长时间久坐容易患上很多毛病,这是值得注意的,在病情未严重时,及时察觉、治疗。……...
发布日期:2015-12-17 标签:腰背痛 白领现代社会的我们,滋润了生活,却懈怠了健康。我们每天穿梭于钢筋水泥的建筑群间,久坐于办公桌前与电脑相伴,慢慢的体质越来越差,亚健康的身体状态成了一种常态,此时的我们,怎么办才好呢?……...
发布日期:2015-12-17 标签:白领 体质 锻炼 健身在现今的生活、学习、工作、娱乐中我们基本上都离不开电脑,真不知道电脑到底是帮了我们还是害了我们。长时间的面对屏幕,敲打着键盘,手指点着鼠标,这些重复的动作,在威胁这我……...
发布日期:2015-12-17 标签:白领保健 正确坐姿 减缓 白领 脑疲劳上班一族除了睡觉时间,大多数时间都坐着,一坐就是一天。很多坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,身体容易出现各种不适甚至疾病,女人久坐还会招惹色斑。为什么久坐会招惹色斑……...
发布日期:2015-12-17 标签:白领 久坐 易惹色斑 如何 行气活血